A idade dessa mulher pode te fazer olhar duas vezes. 😮 Ela compartilhou seus segredos de beleza e frescor. 😍

Deixe-me apresentar a você Norma, uma mulher de 70 anos cuja aparência atemporal pode te fazer pausar e reconsiderar sua idade. Embora Norma reconheça que não está em sua melhor forma física no momento, ela está disposta a compartilhar alguns de seus segredos de estilo descontraído.

Antes de se mudar para a Itália, Norma passou um tempo considerável vivendo no Reino Unido. Ela é felizmente casada com um homem que é mais de dez anos mais velho e possui seu próprio negócio próspero. Ela atribui grande parte de sua atratividade à sua dedicação ao exercício consistente, que começou aos 20 anos, além de muitas caminhadas e práticas alimentares conscientes.

Para Norma, estar em excelente condição física é mais sobre ter um corpo tonificado e ser saudável em geral do que o número na balança.

Ela enfatiza o valor de um corpo saudável sobre atender aos padrões sociais, dizendo que não há um padrão único para a figura ideal. As refeições diárias são uma expressão da filosofia alimentar equilibrada de Norma. Ela adora frutas doces e doces no café da manhã, mas compensa isso com refeições cheias de vegetais e proteínas, especialmente espaguete com azeite e legumes. Ela termina o dia com um lanche de vegetais, iogurte ou até chocolate antes do jantar.


Uma dieta equilibrada, exercícios regulares e, mais importante, amor próprio e respeito pelo próprio corpo são as chaves para sua beleza juvenil. De acordo com o conceito de Norma, manter uma boa saúde de dentro para fora e apreciar seu próprio corpo pode resultar em beleza eterna.

O que você acha da estratégia de Norma para manter sua aparência jovem?

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