La perdita di peso a volte può sembrare una lotta in salita, in particolare se il tuo allenatore ti dice di correre su una collina, ma i benefici possono essere trasformativi. Difficoltà stagionali, programmi frenetici e stress quotidiano possono essere tutti citati come giustificazioni per ritardare l’inizio del processo di perdita di peso. Ma mantenere un buon programma di riduzione del peso non è così difficile se ti attieni alla tua routine e ti dai costantemente credito per i tuoi successi.
In un sondaggio condotto lo scorso anno, il 45% degli americani ha dichiarato che il loro proposito per il nuovo anno 2018 era di perdere peso e condurre uno stile di vita più sano. Bored Panda apprezza le tue storie di successo poiché sappiamo quanto possa essere difficile mantenere gli obiettivi di fitness. È vero che queste persone hanno lottato per mantenere le loro diete sane e programmi di esercizio fisico, ma alla fine ne è valsa la pena. Ecco alcune immagini più stimolanti prima e dopo la riduzione del peso per dimostrare che tutto è possibile. Come disse Nelson Mandela, “Sembra sempre impossibile finché non è fatto”. Non dimenticare di dare un voto positivo ai makeover che ti piacciono di più!
# 1 In 11 mesi, ho perso 79 chili. Effetti sorprendenti del non consumo di 5000 calorie al giorno
# 2 In 9 mesi ho perso 108 sterline. Sto combattendo contro un plateau da alcune settimane. La stessa maglietta in varie luci
# 3 Perso 26 libbre in 5,5 mesi. Grazie a tutti per il loro supporto!
#4 La differenza tra i due è di poco più di un anno.
# 5 Perso 161 libbre in 7,5 mesi. Ho preso la decisione di ottenere WLS dopo aver lottato per tutta la vita e aver provato nel 2012 con un certo successo (perdendo 40 libbre). Ora mangio sei volte al giorno, consumo almeno da 90 a 110 grammi di proteine e mi alleno due volte alla settimana.
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