Ora ho 36 anni e stimerei di aver trascorso circa 27 anni della mia vita impegnato in una lotta con il mio peso. Dai un nome alla dieta, e probabilmente ci sono stato e l’ho fatto … tempo che occasioni, ma non sono riuscito a farcela. Niente è mai stato semplice e niente ha mai avuto un senso perfetto. Continuavo a provare cose diverse, ma finivo sempre per ammalarmi, il che alla fine ha contribuito a farmi ingrassare ancora di più.
A causa del mio peso e del modo in cui mangiavo quando ero più giovane, spesso mi vergognavo di quello che sono. Sono stato costretto a seguire diverse diete, nessuna delle quali mi ha fatto sentire particolarmente bene. Mi hanno fatto sentire nauseato, affamato o eccessivamente gonfio a vari livelli. Non c’è mai stata una routine regolare in nessuna delle cosiddette “diete” che stavo seguendo. O hai mangiato un chilo di broccoli e pesce, oppure hai mangiato hamburger grassi con maionese ma senza pane. Non c’era altra opzione. In che modo tutto ciò sarebbe stato sostenibile e in che modo mi avrebbe aiutato a perdere peso in modo sano? La risposta è no.
Nel 2018 ho raggiunto un nuovo punto basso in termini di salute generale. Ho un marito incredibile e due meravigliosi figli miei. Quando volevo nascondere alla mia famiglia il fatto che stavo mangiando fast food, lo mangiavo quattro o cinque volte a settimana e poi buttavo via i sacchetti. Avevo preso l’abitudine di essere così demotivato a preparare pasti nutrienti che mi limitavo a mettere insieme le cose senza pensare al loro valore nutrizionale. Ero tornato a un gran numero di comportamenti negativi, che era la causa principale del mio umore perennemente depresso. Detestavo il modo in cui apparivo, il modo in cui mi sentivo e, soprattutto, la direzione in cui si trovava la mia vita in quel momento.
Il mese di novembre 2018 è stato un punto di svolta nella mia vita. È stato a quel punto che ho chiesto assistenza e mi sono state fornite informazioni sul programma The Ultimate Portion Fix. Volevo disperatamente apprendere i segreti dietro il modo in cui le persone stavano ottenendo risultati così incredibili. Ho bisogno di informazioni immediate su tutto.
Ho fatto il grande passo. Ho seguito l’intero programma Ultimate Portion Fix guardando tutti i video, leggendo tutti i materiali del programma e lavorando su tutte le cartelle di lavoro e i registri offerti. Non c’era bisogno di escludere carboidrati o frutta, come nel caso di molte cosiddette “diete”. Questo aveva senso. Non era necessario misurare le porzioni o tenere traccia delle calorie. Non ho dovuto rinunciare ai cibi che amo; tutto quello che dovevo fare era sceglierne versioni più sane e le porzioni appropriate. Questo è qualcosa che tutti sappiamo, ma non siamo mai del tutto consapevoli di non farlo; fino ad ora, vorrei averlo saputo anni fa; tuttavia, l’importante era avere gli strumenti di cui avevo bisogno ora.
Durante i primi giorni, ho misurato tutto e avevo anche tutti i miei pasti pronti in anticipo. Pensavi che avessi dei dubbi? Ovviamente! Poiché nient’altro aveva funzionato per me in passato, avevo le mie riserve sul fatto che questo avrebbe avuto successo. Eppure ho continuato a pesare e misurare tutto ciò che mangiavo e non ho mai deviato dalle dimensioni delle porzioni prescritte per nessuno dei miei pasti.
Il mio desiderio di dolci si è gradualmente attenuato, il che ha contribuito alla maggiore facilità che ho sperimentato. Stavo migliorando nella preparazione di pasti nutrienti per la mia famiglia! Mi sono reso conto che questo era diverso da qualsiasi altra cosa avessi mai fatto. Sono stato in grado di consumare tutto il cibo che normalmente avrei; ma, ora che stavo utilizzando questi contenitori come mia guida, mi hanno istruito su come consumare il cibo in un modo completamente nuovo.
Seguire le istruzioni del programma Autumn’s Portion Fix e stare al passo con le sue routine mi ha aiutato a perdere 110 libbre in un solo anno. Ho utilizzato le risorse che mi sono state fornite e ho seguito le loro istruzioni. Non c’era modo di aggirarlo e non c’era una semplice via d’uscita. Ero consapevole che per ottenere nuovi risultati, risultati duraturi, avrei dovuto modificare alcune delle mie pratiche precedenti.
Ogni volta che le cose diventavano difficili, tornavo a come lei tirava sempre fuori i nostri “perché”. Che senso aveva farlo? per ridurre il grasso corporeo e migliorare la salute generale. Perché era necessario che lo facessi? In poche parole, non volevo uscire quando ero ancora giovane. Desideravo ardentemente il giorno in cui avrei potuto invecchiare accanto a mia moglie e vedere i miei figli diventare adulti. Tali risposte fluttuano COSTANTEMENTE nella parte posteriore della mia mente.
I miei figli mi vedono divertirmi quando spingo il gioco sulle routine di fitness di Autumn su base giornaliera e mi guardano mentre lo faccio. Sono in grado di fornire loro pasti deliziosi che sono anche nutrienti, e ciò che è ancora più fantastico è che sono consapevoli della necessità di scegliere buone scelte. Erano soliti guardarmi mentre passavo l’intera giornata a deprimermi sul divano, piangendomi addosso e mangiando cibo spazzatura. La versione di me che hanno ora è la migliore possibile, ed è tutto grazie a quei sei incredibili contenitori.
Visualizzazioni post:
365
Posta navigazione
