Sono tutti cambiati in modo significativo
Non importa cosa ti possano dire gli influencer dei social media, il nocciolo della questione è che non esiste una pillola magica o un tè che ti aiuti a perdere peso semplicemente sedendoti sul divano e non facendo altro che berlo. Questo è il caso indipendentemente da ciò che possono dirti quegli influencer. Il processo di perdita di peso è graduale e richiede una quantità significativa di autocontrollo e devozione, ma il risultato finale vale lo sforzo che è stato fatto.
Le persone che hanno perso una quantità significativa di peso pubblicano immagini prima e dopo di se stesse sui social media, e molte di loro hanno finito per apparire quasi irriconoscibili – e intendo dire che nel modo più positivo immaginabile. Esamina le immagini e leggi le didascalie che le accompagnano nella gallery che segue; chissà, forse potrebbe incoraggiarti a fare un viaggio tutto tuo. Controlla leggi l’articolo che è venuto prima di questo se stai cercando storie ancora più motivazionali di persone che hanno perso peso con successo.
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#1 Credo che l’espressione sul mio viso nella seconda foto trasmetta esattamente ciò che stavo contemplando in quel momento. Ciò che sono stato in grado di ottenere in un lasso di tempo di 150 giorni mi ha persino scioccato.
#2 Ieri sono passati due anni da quando ho iniziato il mio percorso per perdere peso. Sono stato in grado di perdere peso con una corretta alimentazione (conteggio delle calorie), attività fisica (molto nuoto, camminate e un po’ di ciclismo) ed evitando le procedure chirurgiche.
#3 Sono stato su questa strada lunga e tortuosa negli ultimi tre anni, e sono giunto alla conclusione che non c’è nessuna destinazione in vista.
A seconda delle decisioni che prendo durante la giornata, progredisco in un certo percorso. Ogni mese segna un nuovo traguardo significativo. Ogni anno, sembra che io sia cambiato così drasticamente che non posso assolutamente passare attraverso altre transizioni, eppure lo faccio. In questo frangente, sono ben consapevole che non ci sono limiti a ciò di cui siamo capaci. Abbiamo la possibilità di decidere di modificare il nostro comportamento in qualsiasi momento. Non importa quanto stressante o dolorosa possa essere la vita, dobbiamo sempre mantenere la nostra attenzione sull’obiettivo che ci siamo prefissati e continuare ad andare avanti.
Quando ho iniziato, in un milione di anni non avrei mai pensato di arrivare dove sono adesso. Volevo semplicemente ripristinare la mia salute e smettere di prendere la medicina che stavo prendendo. Quando attraversiamo una porta, ci conduce a un’altra porta, e poi a un’altra ancora. Spero davvero che tutti voi continuerete a scegliere la crescita! Impara ad amare te stesso dandoti le migliori cure possibili, avendo il coraggio di perseguire i tuoi sogni e amando ancora una volta con tutto il cuore.
# 4 Ho perso quasi 250 libbre cambiando la mia dieta, facendo più esercizio fisico e impedendomi di avere pensieri negativi su me stesso.
Non mi è mai venuto in mente che sarei in questa posizione in questo momento. Per molti anni sono stato afflitto da persistente disperazione e ansia nelle situazioni sociali. Avevo l’idea che mi sarei impegnato o avrei avuto problemi legati al mio peso che mi avrebbero portato alla morte. L’ego, invece, è un bugiardo. Sebbene la mente sia uno strumento molto potente, alla fine spetta a ciascuno di noi decidere come vogliamo sentire le cose. Se vogliamo avere successo in qualcosa nella vita, la prima cosa che dobbiamo fare è pensare di essere in grado di farlo. Dobbiamo ignorare la voce negativa e autodistruttiva nella nostra testa che ci dice che non possiamo ottenere nulla e invece avere fiducia in noi stessi. Il primo passo è aggiustare la propria mentalità. Dopodiché, tutto il resto, come mantenere una dieta sana e fare esercizio fisico regolare, andrà a posto. Tieni sempre presente che le uniche limitazioni sono quelle che ti poni con la tua mente. Questo è vero sia che tu abbia bisogno di perdere peso, acquisire sicurezza, iniziare una nuova carriera o fare QUALSIASI altra cosa che vuoi fare. QUALUNQUE COSA VUOI FARE, ricorda che le uniche limitazioni sono quelle che ti poni. Ho aperto un blog, nel caso qualcuno fosse interessato. Il mio obiettivo è aiutare le persone a riprendere il controllo della propria vita aiutandole a modificare i loro pensieri, i cibi che consumano e altri aspetti della loro vita. La mia vera vocazione nella vita è aiutare le persone a lasciare andare il proprio ego e svilupparsi nelle migliori versioni di se stesse.
# 5 La mia perdita di peso di 133 sterline
Adottando una dieta a basso contenuto di carboidrati, sono stato in grado di perdere 133 libbre e mantenere il peso fuori per sette anni. Finalmente ho deciso di mostrare a tutti la differenza tra il vecchio e il nuovo! A sinistra c’è una mia foto quando avevo 19 anni. Le mie foto di fidanzamento sono state scattate alcuni mesi fa e l’immagine a destra è uno scatto di una persona durante quelle sessioni! (Adesso ho 29 anni).
# 6 Non volevo che mio figlio crescesse per visitare una lapide come simbolo di suo padre
# 7 Sei anni di progressi. Da 330 libbre a 198 libbre perse
Sono stato depresso per dieci anni, ho avuto un matrimonio fallito e altri problemi durante quel periodo. Ma mi sono evoluto, e se un ragazzo come me è riuscito a superarlo, non ho dubbi che anche tu sei in grado di superare qualsiasi sfida tu stia affrontando.
