Se sei come una delle donne in queste incredibili storie di trasformazione della perdita di peso, probabilmente hai continuato a lottare contro i muri mentre cercavi di perdere peso e, almeno una o due volte, hai sentito la tentazione di rinunciare a tutto d * mn cosa e gettare la spugna sul tentativo di perdere peso del tutto. Detto semplicemente, mostra che sei un essere umano.
Indica anche che potresti ottenere una quantità significativa di motivazione da altre donne che hanno persistito nei loro viaggi per un periodo di tempo sufficiente per raggiungere risultati effettivi. Perché, diciamocelo: dimagrire è difficile, e secondo gli studi, è molto più difficile per le donne che per i maschi a causa delle variazioni metaboliche e ormonali.
La maggior parte di queste persone ha lottato a lungo con il proprio peso prima di trovare le tecniche e i regimi alimentari compatibili con la propria vita. Queste persone hanno tentato di tutto, dal diventare vegani all’impegnarsi negli esercizi di Pilates a casa fino al digiuno intermittente. E una componente significativa della loro realizzazione si basava su una comprensione pratica di ciò che potrebbe essere realmente realizzato nel corso del tempo.
Scoprire un programma di esercizi che ti piace fare ti aiuterà anche a rimanere in pista attraverso gli alti e bassi del tuo viaggio. Come scrive una signora, @kaitlynesse, “Lavorare non per ottenere un tipo di corpo specifico, ma piuttosto per sentirsi meglio è stato il singolo fattore più importante nella mia perdita di peso. Non avevo mai avuto in precedenza questo desiderio di sollevamento pesi, ma ho appena scoperto che lo faccio “Aggiunge che mentre stava attraversando un periodo di tristezza dopo la fine di una relazione, il sollevamento pesi l’ha aiutata a superarlo.
Vedrai in queste incredibili immagini prima e dopo come queste donne forti hanno perso un totale combinato di oltre 4.000 libbre e hanno sviluppato un’enorme quantità di forza lungo la strada. Consumali in base alle necessità per mantenerti motivato, ispirato e coinvolto nel tuo percorso verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute personali. Hanno avuto successo, e puoi esserlo anche tu.
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